Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ?

« Le corps physique est un temple dans lequel nous pouvons déposer le trésor de la joie de vivre » YOGI BAJHAN

 

Le Kundalini Yoga

C’est un yoga de l’énergie visant l’éveil de la conscience. Il est complet car touchant tous les plans de l’être : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel.
Il est particulièrement puissant dans ses effets : à la fois tonifiant et relaxant, il permet d’activer la circulation de l’énergie vitale, appelée kundalini.

Il utilise les techniques du souffle; des postures dynamiques et statiques; le son, sous forme de mantra; la relaxation; la méditation, chantée ou silencieuse, au travers de séries appelées « kriyas » qui vont chacune travailler sur un aspect particulier : la colonne vertébrale, le système nerveux, le chakra du cœur, le champs magnétique, etc.

Les effets du Kundalini Yoga

Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, ou kundalini, qui est activée pour un meilleur équilibre global.
Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison. Elle agit sur la chimie du sang; équilibre et renforce le système nerveux; le système endocrinien, ou glandulaire; le système digestif, circulatoire ainsi que les fonctions cérébrales.

Le Kundalini Yoga peut vous aider à :

  • vous recharger en énergie vitale
  • améliorer votre souplesse, vous tonifier
  • renforcer votre santé, action préventive des maladies, en renforçant votre système immunitaire
  • renforcer votre système nerveux
  • vous libérer du stress et des tensions et ainsi développer un état d’esprit positif et plus serein face aux difficultés de la vie
  • améliorer la qualité de votre sommeil
  • vous connecter avec votre ressenti et vos émotions, à votre intériorité
  • devenir plus centré, plus à l’écoute de vous-mêmes et des autres
  • vous apaiser, vous pacifier émotionnellement,
  • développer la conscience de soi et la capacité d’être pleinement présent.
  • développer la confiance, l’optimisme, la joie de vivre
  • ouvrir, élargir votre champs de conscience et votre coeur.
20170627_195000 20170627_195122
LES COURS SONT OUVERTS À TOUS, SANS LIMITATION DÛ À VOTRE CONDITION PHYSIQUE, VOTRE AGE, OU VOS HANDICAPS.

Voir les cours