Posture dynamique : la posture de la chandelle

 Posture de la chandelle 

– Sarvangâsana –

 

 Ses effets bénéfiques 

  • Sur le fonctionnement digestif et intestinal, elle agit en cas d’hémorroïdes et problème de constipation,
  • elle équilibre le système nerveux,
  • elle stimule la glande thyroïde (fournit l’énergie à l’organisme pour qu’il fonctionne au mieux, régule le fonctionnement des organes, etc.),
  • améliore la circulation au niveau des jambes (retour veineux) et la circulation lymphatique,
  • favorise la mémoire et accroit les facultés cérébrales,
  • chasse la fatigue,
  • aide à retrouver sa courbure normale,
  • décongestionne les organes du bas-ventre,
  • augmente l’irrigation cérébrale diminuant les spasmes musculaires à l’origine des maux de tête,
  • assure un bon fonctionnement des glandes sexuelles (hommes et femmes),
  • elle améliore les troubles ovariens,
  • détend le visage, évite les rides par l’afflux sanguin qu’elle occasionne (meilleure oxygénation du visage).

 Ses contre-indications 

  • forts maux de tête,
  • problèmes cardiaques : hypertension et hypotension,
  • grippe ou fièvre,
  • période de menstruations pour les femmes (si abondantes),
  • période de digestion.

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