Matinées Ressourcement YOGA mensuelles le samedi de 10h à 13h 

 

Se ressourcer,   se recharger en énergie vitale,   lâcher tensions et stress,   se centrer, s’apaiser,   vivre le moment présent,   respirer,   vibrer,   retrouver calme et paix intérieure,   être en connexion avec son moi profond…

 

  • Kundalini yoga

  • Tantra yoga : une pratique qui se fait à partir d’un mantra et se décline en 5 phases :

    • petit kriya de kundalini yoga
    • danse libre
    • relaxation
    • méditation chantée
    • méditation silencieuse
  • Méditations dynamiques d’Osho

  • Méditations et Pranayama (techniques de respirations spécifiques)

    Ces matinées sont un temps de ressourcement ,  de retour vers son intériorité, son « temple intérieur » autour de la pratique  du kundalini yoga et d’autres pratiques telles que les méditations dynamiques du maître Osho . Ces méditations ont été crées spécifiquement pour l’homme moderne pour qui il est difficile de se poser sans rien faire et de vider sa tête, car elles libèrent du stress, nettoient les émotions, calment et équilibrent le mental en se reliant à son corps et à une part plus vaste de son être , permettant ainsi d’entrer plus facilement dans l’espace de la méditation.

    Elles offrent un espace privilégié pour libérer, exprimer et laisser vibrer notre énergie de vie, souvent retenue, réprimée par nos conditionnements sociaux.



Dates 2021-2022: 

Les samedis:

  • 2 octobre
  • 13 novembre
  • 11 décembre
  • 15 janvier
  • 5 février
  • 12 mars
  • 9 avril
  • 14 mai
  • 11 juin

Lieu


STUDIO PYLONE( ou à NANTES en alternance)
66, rue de la paix   BOUGUENAIS LES COUETS

Tarif: 40€ et 35€ Tarif réduit


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