Le Tantra Yoga
– Selon l’enseignement d’Anand Sharabi –
Une technique puissante accessible à tous
Le Tantra Yoga est une des pratiques proposées lors des matinées mensuelles de yoga . C’est une nouvelle technologie que propose l’École du Tantra selon une formule type mise au point par Anand Sharabi. Cette technique puissante et très accessible reste fidèle à la tradition de Kundalini yoga, telle qu’elle nous a été transmise par Yogi Bhajan et intègre « l’esprit » des méditations d’Osho.
Le Tantra Yoga fait faire l’expérience de la méditation et du silence profond.
5 phases articulées autour d’un mantra
Une séance comprend cinq phases articulées autour d’un mantra :
- un kriya court de Kundalini Yoga
- une danse méditative sur un mantra donné
- une relaxation profonde
- une méditation de Kundalini utilisant le mantra donné
- une méditation silencieuse.
Une excellente façon d’expérimenter la méditation profonde avec fluidité, dans un esprit de célébration et de joie.
Les séances de Tantra Yoga proposées:
Je propose du tantra yoga pendant les Matinées Ressourcement Yoga Mensuelles le samedi de 10h à 13h.