Posture dynamique : la posture de la chandelle

par | Juil 28, 2015 | Kundalini yoga, Postures Yoga

Posture chandelle Kundalini Yoga

[su_highlight background= »#792357″ color= »#d9d0bc »]Posture de la chandelle[/su_highlight]

– Sarvangâsana –

 

[su_highlight background= »#d9d0bc » color= »#792357″]Ses effets bénéfiques[/su_highlight]

  • Sur le fonctionnement digestif et intestinal, elle agit en cas d’hémorroïdes et problème de constipation,
  • elle équilibre le système nerveux,
  • elle stimule la glande thyroïde (fournit l’énergie à l’organisme pour qu’il fonctionne au mieux, régule le fonctionnement des organes, etc.),
  • améliore la circulation au niveau des jambes (retour veineux) et la circulation lymphatique,
  • favorise la mémoire et accroit les facultés cérébrales,
  • chasse la fatigue,
  • aide à retrouver sa courbure normale,
  • décongestionne les organes du bas-ventre,
  • augmente l’irrigation cérébrale diminuant les spasmes musculaires à l’origine des maux de tête,
  • assure un bon fonctionnement des glandes sexuelles (hommes et femmes),
  • elle améliore les troubles ovariens,
  • détend le visage, évite les rides par l’afflux sanguin qu’elle occasionne (meilleure oxygénation du visage).

[su_highlight background= »#d9d0bc » color= »#792357″]Ses contre-indications[/su_highlight]

  • forts maux de tête,
  • problèmes cardiaques : hypertension et hypotension,
  • grippe ou fièvre,
  • période de menstruations pour les femmes (si abondantes),
  • période de digestion.

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